LANGEの口コミ・評判

Aさんについて
年齢・性別 30代女性
期間・内容 2ヶ月、全16回、1回60分
筋トレ20分、有酸素運動40分
体型の変化

体重は10キロほど落ちて体脂肪率は6%くらい減りました。

 

どんな食事サポートがありましたか?

食事制限は食べないという事はせずに糖質の摂取量を減らして高たんぱくの物をたくさん食べるようになっていました。

 

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私が実際にパーソナルトレーニングジムに通って思ったのは以前は自分でダイエットをしたりもしたことがあったのですが、やはりパーソナルトレーニングジムに通う価値はあったと思いました。なぜなら、実際にここでトレーナーの指導を受けた事でどのようなやり方で筋トレをやったり食事もどうしたら良いかというのもトレーナーからしっかり教えてもらえたからです。

 

最初はこの手のジムに通うのはなんとなく恥ずかしいというのがあったり、筋トレが激しくてついていけないというイメージがあったのですが実際にここに行ってトレーナーの指導を受けたら全然恥ずかしいという事もなく筋トレも激しかったのですが全然付いていけないという事はありませんでした。

 

またここが良いと思ったのはここの料金が他のジムよりも安いと思えたという点ではすごく良いと思いました。有名なダイエットジムに行くとここの倍以上の料金が必要になるのでここは比較的安い料金でトレーニングできたのは良かったです。

 

もちろん、それでも決して安い料金だったとは思いませんでしたが有名なダイエットジムに行ってトレーナーから指導を受けるよりはずっと安く済んだのでそこは本当に良かったと思いました。また食事管理の点も私が自分でやっていた時よりはずっと緩いという感じがしたのでそこまできついとは思いませんでした。

 

ただ、食事は炭水化物が好きな私にとってはきついと思いました。やはり痩せるためには炭水化物をあまり食べずにタンパク質を多く摂取するように指導されたので炭水化物を食べる量が極端に減ったというのはきつかったです。

 

ですが、それも効率的に痩せるためには仕方ないと思って頑張ってやりました。

 

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LANGEの特徴
島根県出雲市にあるダイエットパーソナルジム「LANGE」のご紹介。2019年の春にできたばかりの新しい施設です。