VADYの口コミ

Aさんについて
年齢・性別 40代・男性
期間・内容 5ヶ月間12回 筋トレ30分、有酸素運動30分
体型の変化 体重:67kg → 58kg

 

食事制限はどのような感じで指導がありましたか?

一日の総カロリー数1500キロカロリー以内

 

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無理をせず体重を落とせるということでVADYに通い始めました。美しい体のラインを作ろうと減量シェイプアッププランを選択。体のラインにメリハリが欲しくまた私だけのオーダーメイドプログラムを提案してくれるということが決め手になりました。

 

まずは自分の状態を確認することから始められ、カウンセリングと体の中の測定をしました。体重をこの時測ると67kgでした。経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行ってくれます。カウンセリングの段階で真剣に話を聞いてくれとても頼もしく感じました。

 

カウンセリングしてくれる方は女性だったのでちょっとした緊張感もありましたが笑、非常に美しく可愛らしいと思いトレーナーに夢中になりました。

 

ジムの規模の割には比較的多くのトレーナーが在籍しているので、担当さんがいないときでもその他のトレーナーがしっかりと引き継いでくれます。トレーナーの連携はいいほうだと思います。

 

マシンの使い方は初回の時に案内され、簡単な使い方を説明していただき、注意点や危険なポイントそのプログラムジムのルールなど教えていただきました。これほど設備が整っており月会費は9000円で済むということも非常に魅力のポイントであり、また辺境の地にあるのではなく街の中心にあり非常にアクセス面でも良いという点も優位すべき点です。

 

カウンセリング料はもちろん無料であり、フリーのトレーニングが8回、そしてスタジオのプログラムというのも4回あり全て無料になっています。つまり月額9000円払えば週に2回あるフリートレーニングと1回あるスタジオプログラムが受けられるのです。

 

エアロビクスなどを中心としたスタジオプログラムは、非常に楽しくまたは、顔見知りのジムの仲間とも交流が出来る数少ない場所でありました。フリートレーニングも充実していて、自分の克服すべき点を中心的にトレーニングできました。

 

フリーウェイトエリアはすごくきれいで鏡が多くあるため自分の体がどんどんと改善されていくことに魅力を感じます。3ヶ月ほど経てば自分の体が明らかにスマートになっていることでモチベーションが上がりジムでの運動がすごく捗りました。

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